もう計画倒れしない！ゴールから逆算する目標達成率が3倍になる勉強計画術

全く問題ありません。むしろ、計画通りに進まないのが普通です。重要なのは、計画のズレを早期に発見し、迅速に修正することです。週に一度は必ず計画を見直す時間を設け、進捗に合わせて翌週以降のタスク量を調整しましょう。そのために予備日を設けているのです。

試験日や資格取得日など、最終的なゴールまでの全期間の計画を立てるのが理想です。ただし、最初から日々のタスクまで詳細に決めるのは現実的ではありません。未来に近づくほど計画の解像度を上げていくのがおすすめです。

これは個人の状況（学生か社会人か、など）によります。重要なのは時間量そのものよりも、確保した時間をいかに効率的に使うかです。まずは自分の生活を分析し、現実的に確保可能な時間を算出しましょう。

まずは、なぜモチベーションが下がったのか原因を探りましょう。対策としては、タスクのハードルを極端に下げる、勉強する場所を変える、少し長めの休息を取る、目標を達成した後のご褒美を再確認するなどが有効です。

1日に複数の科目を勉強する「分散学習」の方が、1つの科目を長時間続ける「集中学習」よりも記憶の定着に効果的とされています。午前は暗記系の科目、午後は演習系の科目、といったように組み合わせるのがおすすめです。

週に1日設定するのが最も一般的で、効果的なペースです。この予備日があることで、1週間単位で計画の遅れをリセットできます。もし週1日が難しい場合でも、最低でも2週間に1日は設定するようにしましょう。

最初は時間がかかって当然です。しかし、この初期投資が後々の学習効率を飛躍的に高めます。コツとしては、最初から完璧を目指さないことです。まずは大まかな計画を立てて走り出し、学習を進めながら徐々に計画の精度を上げていくアプローチを取りましょう。