英語の履歴書（英文レジュメ）の書き方｜採用担当者に響くテンプレート＆実例10選

2025年8月23日2025年8月25日

この記事のポイント

目的は自己PR: 英文レジュメは、自分を商品として売り込むための「マーケティング資料」である
A4用紙1〜2枚が原則: 冗長な記述は避け、要点を絞って簡潔にまとめることが求められる
三大フォーマット: 「時系列型」「スキル重視型」「複合型」から自分の強みが最も伝わるフォーマットを選択する
Action Verbで始める: 各業務内容の説明は「Managed」「Achieved」「Developed」など、具体的な行動を示す動詞から書き始める
実績は数字で示す: 「売上を15%向上させた」「コストを20%削減した」など、具体的な数値を用いて成果を客観的に証明する
ATS（採用管理システム）を意識: 求人票のキーワードをレジュメに盛り込み、システムによるスクリーニングを通過しやすくする
学歴の書き方: 日本とは逆で、大学名、学位、卒業年月（または在学期間）の順に記載するのが一般的

英文レジュメの書き方で最も重要なのは、「実績（Accomplishments）」を「具体的な数字（Metrics）」と「行動動詞（Action Verbs）」を使って簡潔にアピールすること

日本の履歴書のように職務経歴を羅列するのではなく、自分がどのようなスキルを持ち、過去の職務でどのような成果を上げたのかを、採用担当者が数秒で理解できるようにまとめる必要があります。フォーマットは、自身の経歴や応募する職種に合わせて「Chronological」「Functional」「Combination」の3種類から最適なものを選び、特に学歴よりも職歴が重視される傾向にあることを理解しておくことが成功への鍵となります。

英文レジュメの基本理解：日本の履歴書との決定的な違い

文化的背景の違い：日本は終身雇用型、欧米はジョブ型雇用が主流
目的の違い：日本は「人となり」を確認、欧米は「即戦力としての価値」をアピール
記載情報の違い：年齢・性別・顔写真は記載せず、実績とスキルに特化
読まれる時間：採用担当者が1枚のレジュメに目を通すのは平均6〜7秒

なぜ英文レジュメは日本の履歴書と違うのか？文化と目的の違いを理解する

英文レジュメの書き方を学ぶ前に、まず理解すべきなのは「なぜ日本の履歴書とこれほど違うのか」という根本的な問いです。その答えは、企業文化と雇用の価値観の違いにあります。

日本の履歴書は、応募者の基本的な個人情報（氏名、年齢、性別、住所、顔写真など）を正確に伝え、その人物の「人となり」や「経歴の空白期間がないか」といった点を確認するための「公的書類」に近い側面を持ちます。終身雇用を前提としていた時代には、協調性や真面目さ、そして組織への忠誠心が重視されたため、個性を強くアピールするよりも、規格化されたフォーマットに沿って丁寧に記入することが求められました。

一方、欧米の雇用文化は「ジョブ型雇用」が主流です。企業は特定のポジション（職務）に空きが出た際に、その職務を遂行できる即戦力となるスキルや経験を持った人材を探します。そのため、英文レジュメは「特定のポジションに対して、自分がどれだけ最適な候補者であるか」をアピールするための「マーケティング・ツール」としての役割を担います。

この目的の違いから、記載される情報も大きく異なります。英文レジュメでは、年齢、性別、国籍、婚姻状況、顔写真など、仕事の能力に直接関係のない個人情報は、差別につながる可能性があるため記載しません。代わりに、そのポジションで求められるスキルや、過去に達成した具体的な実績を、A4用紙1〜2枚という限られたスペースの中で最大限にアピールすることが求められるのです。

海外の採用担当者は、1枚のレジュメに目を通す時間は平均してわずか6〜7秒と言われています。この短い時間で「会ってみたい」と思わせるインパクトを与えなければなりません。日本の履歴書のように「丁寧に書いてあれば良い」というわけではなく、「いかに戦略的に自分を売り込むか」が成功の鍵を握るのです。この文化的な背景と目的の違いを理解することが、効果的な英文レジュメを作成するための第一歩となります。

フォーマット選択と基本構成要素の完全ガイド

Chronological Resume：時系列型フォーマットで一貫したキャリアをアピール
Functional Resume：スキル重視型でキャリアチェンジや空白期間をカバー
Combination Resume：複合型で柔軟性の高いアピールが可能
各フォーマットの向き不向きを理解して戦略的に選択

英文レジュメの三大フォーマットを徹底解説！自分に合うのはどれ？

英文レジュメには、決まったフォーマットは存在しませんが、一般的に広く使われている主要な3つのスタイルがあります。それぞれの特徴を理解し、自身の経歴、スキル、そして応募する職種に最も適したフォーマットを選ぶことが、書類選考を通過するための重要な戦略となります。

1. Chronological Resume（クロノロジカル・レジュメ / 時系列型）

最も一般的で、多くの採用担当者が慣れ親しんでいるフォーマットです。職歴を新しいものから古いものへと逆時系列で記載します。

特徴：

キャリアの変遷が非常に分かりやすい
職務経験が一貫しており、順調にキャリアアップしてきたことを示せる
同じ業界や職種で転職する場合に効果的

向いている人：

社会人経験が豊富で、キャリアに一貫性がある人
同じ業界内でステップアップを目指す転職者
職歴に長い空白期間（ブランク）がない人

2. Functional Resume（ファンクショナル・レジュメ / スキル重視型）

職歴の時系列よりも、応募者のスキルや能力を前面に押し出すフォーマットです。職務経歴（Work Experience）セクションよりも先に、スキルの要約（Summary of Skills）を詳細に記述します。

特徴：

特定のスキルや専門知識を強調できる
職歴の空白期間や頻繁な転職を目立たなくさせることができる
キャリアチェンジを目指す場合に、関連スキルをアピールしやすい

向いている人：

未経験の業界・職種へ転職を目指す人（キャリアチェンジャー）
職歴に長い空白期間がある人や、転職回数が多い人
特定の専門スキル（例：IT、デザイン）を強くアピールしたい人
新卒や社会人経験が浅い人

3. Combination Resume（コンビネーション・レジュメ / 複合型）

その名の通り、クロノロジカル・レジュメとファンクショナル・レジュメの良い点を組み合わせたハイブリッド型のフォーマットです。最初にスキルや実績のサマリーを配置し、その後に逆時系列の職歴を記載します。

特徴：

スキルと職歴の両方をバランス良くアピールできる
採用担当者に自分の強みを最初に提示し、その裏付けを職歴で示すことができる
非常に柔軟性が高く、様々な経歴の人が活用できる

向いている人：

特定のスキルセットと、それに関連する豊富な職務経験の両方を持つ人
キャリアの方向性は一貫しているが、特に強調したいスキルがある人
多くの候補者の中から、自分の独自性を際立たせたい人

現在、多くの求職者にとって最も効果的で汎用性が高いのが、このコンビネーション・レジュメだと言えるでしょう。自分の最もアピールしたい点を最初に提示できるため、多忙な採用担当者の注意を引きやすいという大きなメリットがあります。

スクロールできます

フォーマット	メリット	デメリット	適している人
Chronological	キャリアの変遷が明確、一般的で理解しやすい	職歴のブランクが目立つ、キャリアチェンジには不向き	一貫したキャリアを持つ経験者
Functional	スキルを強調、ブランクや転職歴をカバー	具体的な職務内容が見えにくい	キャリアチェンジャー、新卒
Combination	スキルと職歴を両方アピール、柔軟性が高い	作成に時間がかかる、長くなりがち	多様な経歴を持つ人

各セクションの書き方とプロのテクニック

Contact Information：プロフェッショナルな連絡先設定のポイント
Professional Summary：3-5行で自分の価値を最大限にアピール
Work Experience：STARメソッドとAction Verbで実績を具体化
Education：職歴との関係性を考慮した学歴の記載方法

【項目別】英文レジュメの完璧な書き方ガイド

ここでは、各セクションの具体的な書き方を、豊富な例文と共に詳しく解説していきます。コンビネーション・レジュメを基本として説明しますが、各要素は他のフォーマットにも応用可能です。

1. Contact Information（連絡先）

レジュメの最上部に記載する、最も基本的な情報です。シンプルかつプロフェッショナルにまとめましょう。

必須項目：

Full Name (氏名): 大きめのフォントで中央または左揃えに
Location (所在地): City, State/Prefecture, Country の形式で十分です。詳細な住所は不要。例: Tokyo, Japan
Phone Number (電話番号): 国番号を忘れずに。例: +81-90-1234-5678
Email Address (メールアドレス): 大学のメールアドレスやプライベートすぎるものは避け、プロフェッショナルなもの（氏名を使ったものなど）を使用
LinkedIn Profile URL (LinkedInプロフィール): 多くの外資系企業で重視されます。必ず最新の状態に更新しておきましょう

任意項目：

Portfolio / Website URL (ポートフォリオ/ウェブサイト): デザイナー、ライター、開発者など、実績をオンラインで見せられる職種の場合は非常に有効です

NGな情報：年齢、性別、生年月日、国籍、家族構成、顔写真

2. Professional Summary / Objective（職務要約 / 目的）

連絡先のすぐ下に配置し、あなたが何者で、どのような価値を提供できるのかを3〜5行で簡潔にまとめるセクションです。採用担当者が最初に読む部分であり、レジュメ全体の第一印象を決定づける極めて重要なパートです。

Professional Summary (職務要約): 職務経験が豊富な方向け。これまでのキャリアのハイライト、主要なスキル、実績を凝縮して記述します
Objective (目的): 新卒やキャリアチェンジを目指す方向け。応募するポジションで何を達成したいのか、どのように貢献したいのかという熱意と目的を記述します

書き方のポイント：

応募するポジションに合わせて内容をカスタマイズする
「経験豊富なプロフェッショナル」のような曖昧な表現は避け、具体的な職種名やスキル名を入れる
最も印象的な実績を1〜2つ、数字を用いて言及する

職務要約の良い例（マーケティング職）：
Results-driven Marketing Manager with 8+ years of experience in developing and executing integrated marketing strategies for global tech companies. Proven ability to increase lead generation by 150% through data-driven SEO/SEM campaigns and content marketing. Seeking to leverage expertise in digital marketing and team leadership to drive brand growth at ABC Corporation.

目的の良い例（新卒・ソフトウェアエンジニア職）：
Highly motivated and detail-oriented Computer Science graduate with a passion for developing innovative software solutions. Proficient in Python, Java, and C++, with hands-on experience in full-stack web development through academic projects and a 6-month internship. Eager to contribute my technical skills and problem-solving abilities to the software engineering team at XYZ Inc.

3. Work Experience（職務経歴）

レジュメの心臓部です。単なる業務内容の羅列ではなく、「何を（What）」「どのように（How）」「その結果どうなったか（Result）」を明確に示し、あなたの価値を証明するセクションです。

記載順: 新しいものから古いものへ（逆時系列）

フォーマット：

Company Name, Location (会社名, 所在地)
Job Title (役職)
Dates of Employment (在籍期間) Month, Year – Month, Year
Bulleted List of Accomplishments (実績の箇条書き): 1社につき3〜5個が目安

実績の書き方 – STARメソッド
実績を効果的に記述するには、STARメソッドを意識すると良いでしょう。

S (Situation): どのような状況だったか
T (Task): どのような課題があったか
A (Action): あなたが具体的に何をしたか
R (Result): その結果、どのような成果が出たか

このフレームワークを使い、Action Verb + 具体的な行動 + 数字を用いた結果の形で表現します。

悪い例：
Responsible for managing social media accounts. (ソーシャルメディアアカウントの管理を担当)

良い例：
Developed and executed a new social media strategy across 5 platforms (Facebook, Instagram, Twitter, LinkedIn, TikTok), resulting in a 45% increase in user engagement and a 20% growth in followers over 6 months.

4. Education（学歴）

学歴セクションの書き方は、職歴の長さによってその重要度や記載場所が変わります。

社会人経験が豊富な場合: 職歴の後ろに簡潔に記載します
新卒や第二新卒の場合: 職歴の前、Summary/Objectiveのすぐ下に配置してアピールします

記載フォーマット
日本の履歴書とは逆の順番で書くのが一般的です。

Name of University, Location (大学名, 所在地)
Degree Earned (取得学位)
Bachelor of Arts in [専攻] (文学士)
Bachelor of Science in [専攻] (理学士)
Master of Business Administration (MBA) (経営学修士)
Graduation Date (or Expected) (卒業年月 or 卒業予定年月) Month, Year

良い例：
Waseda University, Tokyo, Japan
Bachelor of Arts in Economics, March 2020

採用担当者の目を引く！アピール力を倍増させるプロの技

ATS対策：求人票のキーワードを自然に盛り込む戦略
数字の活用：すべての実績を具体的な数値で表現
Action Verbの効果的な使い方：主体性と成果をアピール
カスタマイズ：応募先ごとのレジュメ最適化

基本的な書き方を押さえたら、次は他の候補者と差をつけるための応用テクニックです。

1. ATS（採用管理システム）を突破するキーワード戦略

近年、多くの大企業ではATS (Applicant Tracking System) というシステムを使って、応募されたレジュメを自動的にスクリーニングしています。ATSは、求人票（Job Description）に含まれるキーワードが、レジュメ内にどれだけ含まれているかをスキャンし、候補者をランク付けします。

対策：

求人票を熟読する: 応募するポジションの求人票を隅々まで読み、「求められるスキル」「職務内容」「資格」などのセクションで繰り返し使われているキーワードをリストアップします
キーワードを自然に盛り込む: リストアップしたキーワードを、Summary、Work Experience、Skillsの各セクションに、不自然にならないように散りばめます
ソフトスキルとハードスキルを両方入れる: 「Communication」「Teamwork」などのソフトスキルと、「Python」「SEO」などのハードスキルの両方を意識的に含めましょう

2. 数字、数字、数字！成果を具体的に示す

「売上向上に貢献した」という表現と、「新規顧客獲得戦略を主導し、四半期の売上を前年同期比で25%（500万円相当）向上させた」という表現では、説得力が全く違います。

何を数字で示せるか？：

売上・利益: Increased revenue by 15%
コスト・時間: Reduced operational costs by 20%, Cut project delivery time by 10 days
効率・生産性: Improved team productivity by 30%
規模・範囲: Managed a team of 10 people, Oversaw a budget of $500,000
顧客・ユーザー: Acquired 5,000 new users

可能な限りすべての実績に具体的な数字を盛り込むことを目指しましょう。正確な数字が不明な場合でも、概算（approximately）や範囲（over 20%）を使って表現することが可能です。

スクロールできます

カテゴリー	Action Verb例	使用場面
管理・リーダーシップ系	Led, Managed, Supervised, Coordinated, Oversaw	チーム管理、プロジェクト統括
達成・改善系	Achieved, Increased, Reduced, Improved, Optimized	業績向上、効率化
開発・創造系	Created, Developed, Designed, Launched, Implemented	新規事業、製品開発
分析・調査系	Analyzed, Evaluated, Researched, Identified	市場調査、データ分析

成功事例・失敗例とFAQ

日本人がやりがちな失敗パターンと修正法
職種別テンプレート活用法
よくある質問と回答集
成功へのアクションプラン

これはNG！日本人がやりがちな英文レジュメの失敗例と修正法

文化の違いから、良かれと思って書いたことが、海外の採用担当者にはマイナスに映ってしまうことがあります。よくある失敗例を知り、未然に防ぎましょう。

失敗例1：自己PRが控えめすぎる

日本では謙虚さが美徳とされることがありますが、英文レジュメでは「自信のなさ」と受け取られかねません。「〜のサポートをしました」ではなく、「〜を主導しました（Led）」、「〜に貢献しました（Contributed to）」ではなく「〜を達成しました（Achieved）」と、主体的な表現を使いましょう。

失敗例2：業務内容の羅列になっている

「担当業務：顧客対応、資料作成、電話応対」のように書いてしまうケース。これでは、あなたがどのような成果を出したのか全く伝わりません。必ず「その業務を通じて、どのようなポジティブな結果を生み出したか」をセットで記述してください。

失敗例3：1つのレジュメを使い回す

応募する企業やポジションごとにレジュメをカスタマイズするのは基本中の基本です。その企業の理念や求人票の言葉に合わせて、アピールするスキルや実績の順番を入れ替えたり、表現を微調整したりするだけで、通過率は格段に上がります。

失敗例4：デザインやフォーマットが読みにくい

奇抜なフォントや色を使ったり、余白が全くなく文字がぎっしり詰まっていたりするレジュメは、読みにくく、内容が頭に入ってきません。フォントはCalibri, Arial, Times New Romanなどの標準的なものを10〜12ポイントで使用し、十分な余白を取って、視覚的な読みやすさを意識しましょう。

【職種別】テンプレート＆サンプル3選

ここでは、すぐに使えるサンプルを3つの職種でご紹介します。これらをベースに、ご自身の経歴に合わせてカスタマイズしてみてください。

サンプル1：ITプロジェクトマネージャー（経験者）

フォーマット: コンビネーション・レジュメ
特徴: Professional Summaryでリーダーシップと実績を強調。Work Experienceでは、管理したプロジェクトの規模（予算、チーム人数）や達成した成果（納期短縮率、コスト削減額）を具体的に数字で示している

サンプル2：マーケティング（第二新卒）

フォーマット: クロノロジカル・レジュメ
特徴: 1〜2社の経験を深く掘り下げて記述。ポテンシャルをアピールするため、Summaryでは熱意と学習意欲を強調。具体的なキャンペーン名や、それによって向上したKPI（エンゲージメント率、CVRなど）を明記

サンプル3：ソフトウェアエンジニア（新卒）

フォーマット: ファンクショナル・レジュメ
特徴: Educationセクションを上位に配置。Skillsセクションを「Programming Languages」「Frameworks/Libraries」「Developer Tools」のように細分化し、技術力を詳細にアピール。インターンシップや個人プロジェクトでの経験を、職歴と同様の書き方で具体的に記述